Return to Sport nach Kreuzbandriss
Return to Sport nach Kreuzbandriss
Die Rückkehr zum Sport nach Kreuzbandriss sollte an Kriterien gebunden sein, nicht nur an Monate seit Verletzung oder Operation. Beweglichkeit, Kraft, Sprung- und Richtungswechselkontrolle, sportartspezifische Belastung und Vertrauen in das Knie werden gemeinsam geprüft.
Ein ruhiges Knie ist der Anfang, nicht das Ende der Prüfung.
Schwellung, Streckdefizit oder deutlicher Schmerz sprechen gegen eine ungebremste Steigerung. Danach werden Kraftwerte und funktionelle Aufgaben geprüft, die zur Sportart passen.
Seitenvergleiche sind hilfreich, können aber täuschen, wenn auch die unverletzte Seite abgebaut hat. Deshalb zählen zusätzlich absolute Leistung, Bewegungsqualität und das individuelle Ausgangsniveau.
Unvorhersehbare Belastung erst nach kontrollierten Stufen.
Laufen, Beschleunigen, Bremsen und geplante Richtungswechsel werden vor freien Spielsituationen aufgebaut. Erst wenn diese Belastungen wiederholt vertragen werden, folgen Kontakt, Gegnerdruck oder Wettkampfintensität.
Auch Angst vor erneuter Verletzung beeinflusst Bewegung und Entscheidung. Sie sollte offen erfasst und durch schrittweise Erfolgserlebnisse sowie sportspezifisches Training bearbeitet werden.
Häufige Fragen
Reicht ein bestimmter Monat für die Freigabe?
Nein. Zeit ist wegen der biologischen Heilung wichtig, muss aber durch funktionelle und sportartspezifische Kriterien ergänzt werden.
Was passiert, wenn ein Test knapp nicht bestanden wird?
Das Ergebnis zeigt, welcher Bereich weiter trainiert werden sollte. Nach gezieltem Aufbau wird erneut geprüft, statt die Rückkehr allein wegen eines Kalendertags freizugeben.
Autor und medizinisch verantwortlichPD Dr. med. Daniel P. BertholdFacharzt für Orthopädie und UnfallchirurgieInhaltlich aktualisiert am